四个多月婴儿睡眠时间?
四个多月的宝宝,一天应该睡14~16小时,每个宝宝之间存在个体差异,睡眠时间和深浅程度与宝宝自身的身体素质、发育情况、饮食状况以及所处环境都有关系。 通常来说,4个半月的宝宝,每次睡眠时间在2小时左右,每天2次喂奶时间间隔开,每次喂奶量约70~130ml;
5个月的宝宝,每次睡眠时间能达到2.5~3个小时,吃奶次数不变或略减少,每天的喝奶总量保持在900~1300ml;
6个月左右的宝宝,睡眠时间能到3小时以上了,吃奶频率和量都不变或略有增加。 这个阶段的宝宝已经能够自主睡觉,妈妈要给宝宝营造安静的睡觉氛围,白天可以适当增加宝宝的户外活动,帮助宝宝保持充足的体力。
除了一般性的注意事项外,爸爸妈妈还需要注意以下几点:
1、建立固定的睡前程序。比如洗完澡后穿好睡衣,喂完奶后拍拍背,然后妈妈轻轻抚摸宝宝背部、头部,给予安抚,让宝宝有安全感,促进睡眠。
2、爸妈尽量做到“见招拆招”。当宝宝出现咬手指、摸耳朵、挠脸、哭、烦躁等情况时,判断是否因为不舒服引起的,及时帮忙解决,避免宝宝过度焦虑、紧张,诱发夜惊等情况发生。
3、宝宝因发烧、腹胀、腹痛等不适症状导致睡眠不安稳时,需要及时就医检查排除疾病因素。 如果经过以上这些方法,宝宝仍然睡不好,并且出现睡眠不足、生长发育停滞、免疫力下降等问题时,家长应及时带宝宝就医,寻找可能导致宝宝睡眠障碍的病因。