婴儿一定吃鱼肝油吗？
婴儿需要鱼肝油吗？鱼肝油要如何给宝宝吃呢？很多家长都不太明白，也不知道宝宝该不该吃鱼肝油。其实宝宝是否需要鱼肝油，主要是看宝宝有没有缺乏维生素a和维生素d的情况，如果是缺乏这两种维生素，那么就需要及时给宝宝补充鱼肝油，如果不缺乏，那么给宝宝吃，反而会对宝宝的身体造成影响。下面就给大家详细地讲解一下吧。
那么宝宝是否需要吃鱼肝油呢？
如果医生检查后，宝宝身体中的维生素a和维生素d含量比较少，那么则需要吃一些鱼肝油，鱼肝油含有丰富的维生素a和维生素d，可以帮助宝宝吸收食物中的钙和磷。维生素d可以促进小肠增加分泌一种营养物质，可以增进食物的消化。鱼肝油中还有一种物质可以拉伸血管的正常功能，促进血液循环，改善身体对钙和磷的吸收。所以鱼肝油对宝宝身体是有很大帮助的。
宝宝要如何营养吸收呢？
1、让宝宝多运动
通过运动可以促进宝宝的肠胃蠕动，促进消化系统的工作，能够让食物更好地被宝宝吸收。平时不妨多带宝宝到户外玩耍，天气比较冷的时候，也可以用取暖器或者空调调节室内的温度，让宝宝在温度适宜的环境中玩耍。经常运动也能够提高宝宝的抵抗力和免疫力，不容易生病，自然也能够更好地吸收营养。
2、营养均衡
不论是宝宝的食物还是大人的食物，在制作的过程中一定要保证营养均衡。虽然市面上的食物琳琅满目，形形色色的，但是绝大多数是比较差的，营养很单一。所以家长在给孩子准备食物的时候，应该丰富一下食物中的营养，尽量达到营养均衡。而且大人如果不注意饮食，也很容易让宝宝吸收不到营养。
3、不要让宝宝挑食
有些宝宝比较挑食，这不吃那不吃，如果长时间不吃某种食物的话，体内的营养自然也就不全面，有时候即便吃了很多营养食物也没有用，就是因为宝宝挑食的缘故。所以要纠正宝宝挑食的毛病，不论是什么食物，都应该让宝宝吃一点，这样才能保证宝宝营养全面。
4、多喝水
因为食材中的营养成分再丰富，宝宝吸收的时候也需要水分帮助输送。所以让宝宝多喝水不仅能够达到补水的效果，而且还有帮助输送养分的作用。如果宝宝不爱喝水，妈妈可以在宝宝用水的时候加入一朵鲜花，能够提升宝宝的兴趣，也喜欢喝水的感觉，另外也可以让宝宝多吃一些水分含量比较多的食材，生活中比较多的食材，水分含量比较多，宝宝在摄取营养的时候也比较容易。