冬季孩子吃什么水果好？
1、橘子
橘子性味甘、酸、温，具有生津止咳、润肺化痰、醒脾开胃、养和增进食欲之功效，适用于体弱多病和食欲不振的小儿食用。但橘子果肉含有胡萝卜素，吃太多会积累过多，对肝脏不利；而且橘子含有一定的有机酸和柠檬酸，吃多了还会伤胃，因此不宜多吃。一般3岁以上孩子每天吃1～2个即可。
2、苹果
苹果性味甘酸，微凉，具有健脾开胃、生津止渴、润肺悦心、解毒等功效，其中的果酸可降低体内的胆固醇，类胰岛素成分可降低血糖。特别适合于心血管系统疾病者和儿童及老年便秘者食用。一般1岁以上儿童每天1～2个，可餐前食用。
3、葡萄
葡萄味甘、微酸、性平，具有补肝肾、益气血、生津液、强筋骨、通小便等功效，还具有舒肝、除烦、安神等作用。鲜食葡萄对便干、尿少、脱肛、年迈体弱多病及失眠患者有良好的食用补益作用。可作鲜品食用，每日摄入60～100克，也可制成浓缩果汁或配制成饮料饮用。需要注意的是，多食葡萄易腹胀、腹泻，故脾胃虚弱及腹泻的孩子不宜吃葡萄；而且葡萄不适合与海鲜、菠菜一起吃。
4、山楂
山楂味酸微甘、性温，有消食化积、行气散瘀、祛淤活血等功效。1岁以上幼儿每餐后食用2～3枚，对小儿饮食积滞尤其消化油腻肉食积滞有良好效果，对小儿积食所致的发热、腹胀、腹泻或大便不畅等效果也很好。但山楂不宜和萝卜、螃蟹同食，幼儿腹泻时也不能吃。
5、柿子
柿子具有清热润肺、止咳化痰、清热生津、凉血止血之功效。尤其对慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、冠心病、便血、痔疮、慢性炎症等患者有好处。1岁以上的幼儿每次可生吃1/3只或干柿子10克左右，以不腹泻为宜。
6、枣
枣味甘、性温，有补气血、养阴血、安神、镇静之功效，特别适于老人、儿童及体弱多病者食用。每天可生吃3～6枚，也可配制成大枣粥、莲子大枣羹等。脾虚泄泻、湿热内蕴者不宜多食。