小孩能喝白萝卜水吗?
白萝卜含有大量的矿物质和维生素,其中矿物质主要以钾为主,含有糖类及较多的维生素C和较多的微量元素锌,还含有少量的蛋白质、脂肪、多种人体必需的氨基酸及尿囊素以及大量的有机硫化物等。锌、蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素C、尿囊素及有机硫化物都可以通过渗透作用穿透皮肤及毛细血管进入人体而被消化道吸收,在胃及肠内与食物混和后,被消化吸收后进入血液再渗入组织间隙、淋巴,通过渗透作用穿透细胞膜进入细胞内,并发挥生理和药理作用,有较强的养阴生津、化痰止咳、润肠胃干渴、促进消化、杀菌等作用。
一般婴幼儿每日所需蔬菜为100-200克左右,因此500克的白萝卜,至少可以让5-10个宝宝食用。所以妈妈们完全可以放心的给宝宝制作萝卜水喝。