七个月可以吃香蕉吗？
可以吃的，不过香蕉不宜多吃哦！ 【营养功效】香蕉富含蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维含量也非常高，而膳食纤维能够刺激肠胃蠕动帮助排便。因此对于便秘患者来说吃香蕉是有效的通便食材之一。
1.补脑养血 当我们的大脑神经受到刺激时就会消耗我们身体的能量物质，其中最重要的就是蛋白质和维生素，这两种营养物质在香蕉当中都是有的，所以香蕉是可以帮助我们补充能量的，而且香蕉的口味很好，很多人都喜欢吃香蕉了。 2.清热润肠 虽然秋天已经到来但是天气仍然是比较干燥的，这个时候我们就需要吃一些滋阴养肺的东西来防止上火，像香蕉就是很好的选择，因为香蕉属于寒性的食物所以具有清热解毒的作用。
3.祛病延年 香蕉的营养价值是非常高的，它可以促进我们的身体的新陈代谢，尤其是当我们在运动之后吃一根香蕉可以帮助我们快速的恢复体力并且还能够起到提神醒脑的作用呢 4.降血压 香蕉还可以降低血压，这是因为在香蕉中含有大量纤维，这种物质可以让血管中的胆固醇迅速的被清理出去，让血液更加畅通，自然也就起到了稳定血压的作用了呢！
5.防便秘 香蕉还具有治疗便秘的功效呢？这是因为在香蕉中含有丰富的膳食纤维，而这种纤维素不仅可以刺激肠胃蠕动，还能帮助身体排除体内的毒素和垃圾，从而达到了防治便秘的效果哟！ 6.美容护肤 香蕉还有预防皱纹的产生作用哟~这是因为在香蕉中含有一种神奇的抗氧化成分——β胡萝卜素，它能够有效中和自由基对肌肤的伤害；此外它还含有能维持细胞组织正常功能的胶原蛋白酶，这些元素都有助于淡化脸上的色斑。 在日常生活中，我们可以用香蕉皮来敷脸。将香蕉剥去外皮后把它捣成泥状，然后倒入适量的温开水调和均匀，再把香蕉涂抹在脸上，待香蕉汁干后再用清水洗干净脸部即可啦～这样不仅能够消除面部皱纹，而且还能令肌肤变得光滑有弹性喔！