几个月出现孕吐?
我整个孕期除了前三个月没有食欲,没有孕吐之外,从第四个月开始到38周都一直在恶心想呕吐! 早上起来干呕一下,刷牙干呕一下,吃东西会干呕(虽然吃的不多),坐车坐久了会干呕,闻见油腻的味道也会干呕,晚上睡觉平躺或者右侧着睡就反胃想吐,只能左侧着睡才能勉强不反胃。 我感觉我是比较严重的了。。。不过还好,宝宝发育得不错~
现在怀孕八个月了,老公这几天在厨房里忙活给我做月子餐呢~嘻嘻嘻,好期待啊~ 希望我宝贝出来之后能健康漂亮哦~妈妈爱你~么么哒~~ 下面是一些缓解孕早期妊娠反应的方法啦,希望能帮助孕妈们~
1.饮食要清淡
少吃油腻食物及不易消化的食物,对孕妇来说,保持饮食的清淡和适量尤为重要;因为食用过油或刺激性大的食容易引起恶心呕吐、食欲下降等现象,这样不仅影响孕妇进食,还会严重影响胎儿的营养吸收;所以在平时生活中可以多吃一些水果蔬菜等富含膳食纤维的食物,同时还可以多吃一点粗粮来帮助消化。像苹果、香蕉这些水果都是不错的选择哦~~~ 2.避免剧烈运动
女性在怀孕期间一定要减少剧烈的活动量,以免发生意外导致流产;如果孕妇感到头晕乏力,身体疲倦等症状时,最好休息一会儿再活动。
3.尽量远离异味
有些女性对于气味是比较敏感的,而怀孕以后由于体内激素改变,这个敏感度会更加强烈。所以为了以防万一,孕妇在日常生活中一定要注意尽量避免有强烈刺激气味的物品,比如油漆、新买的家具和刚刷的墙面等等。
4.心情要好
其实很多妊娠反应都是受心理影响的,如果你整天不开心的话,那症状可能会变得更明显,因此,孕妇应尽量保持心情舒畅,不要给自己太大的压力。
5.注意保暖
在冬天的时候要注意做好腹部保暖工作,尤其是早晚气温很低的时候,孕妇出门的时候可以佩戴围巾或者是帽子,这样可以有效的防止冷风侵袭,从而减轻肠胃不适带来的不良症状。
6.适当运动
虽然说在孕早期需要多加休息,但是如果过度偷懒也是不好的哦,可以在饭后散步半小时左右来促进胃肠蠕动,增强自身的抵抗力,当然也可以预防恶心呕吐的发生,而且适当的运动对于宝宝的生长发育也是有好处的哦~~
7.药物控制
当恶心严重,吃什么都吐的情况下就需要使用药物治疗,但是用药一定要在医生指导下进行哦~