4个月婴儿补钙吃什么？
宝宝在3岁之前，身体发育最快，这个时候需要补充大量的钙质来满足身体的需求；而且很多妈妈在怀孕时缺钙，也会通过胎盘传输给胎儿，所以宝宝体内也是缺少一定的钙质的. 宝宝的生长发育离不开钙元素的帮助，但单纯依靠膳食中的钙很难满足宝宝生长发育的需要，因此必须进行适当的补钙，那么对于四个月的宝宝来说应该怎么进行补钙呢？ 四个月宝宝可以吃的食物有：
1、奶类是宝宝最好的钙来源，母乳的钙含量虽然不多，但是吸收率却很高，可以达到50%-70%，而牛奶中含钙量也比较高，且稳定易吸收，建议每天保证600毫升以上的母乳喂养或配方奶粉喂养。
2、豆类与豆制品含钙量也很高，并且容易消化吸收，如豆腐、豆浆等。
3、鱼虾贝类等水产品含有丰富的蛋白质和钙，对宝宝骨骼的发育也很有好处。
4、蔬菜类中也有不少含钙丰富的品种，可多给宝宝吃些青菜，并多吃些高蛋白的食物。
5、维生素D能够促进人体对钙的吸收，因此妈妈应该带宝宝多晒太阳，必要时可服用鱼肝油滴剂帮助宝宝补充维生素D。
6、动物肝脏富含铜、铁等微量元素，也有利于骨骼的生长发育，应适当让宝宝吃一些，但不要吃太多，以免引起中毒。 如果已经确定宝宝体内确实缺乏钙质的话就需要及时为宝宝进行了，不过也不要盲目补钙哦！
1、四个月大的宝宝除了使用上述方法外还应注意饮食均衡，不要过于依赖某一种方式去补充营养，可以多变花样，增加辅食的摄入，以全面满足生长需求。
2、注意宝宝睡觉的姿势，最好选择侧睡，避免压迫脊柱造成佝偻病。另外还要注意不要让宝宝长时间保持一个姿势，要多改变一下，以免造成肌肉僵硬。 四个月的宝宝已经开始添加辅食了，此时可以适当喂宝宝食用些米粉之类的东西，既能为宝宝提供营养又能锻炼他们的咀嚼能力，可谓是一举两得。