6个月宝宝要喝多少水？
6个月的宝宝已经可以添加辅食了，此时虽然还是以母乳或配方粉为主，但添加辅食后，宝宝的饮食结构开始发生变化，从以奶类为主要食物到奶类、辅食共同存在。
6个月的宝宝一天喝多少水合适呢？ 其实，100ml左右的奶制品提供的钠就可以达到成人对钠的需求量，再结合宝宝的身体状况和户外活动等因素来考虑，一般情况下，6个月的宝宝每日饮用的牛奶（或配方粉）不超过400- 500ml，这个量基本与宝宝一餐奶的摄入量相当。如果家长认为宝宝需要更多的水分，可以在两顿奶之间适当给宝宝喂些清水，如60-80ml/次，分2-3次喂奶期间喂食。 但注意不要一次性增加过多，否则容易引起腹泻。
不过要注意的是，由于每个宝宝的个体差异不同，以上仅供参考，具体还是应该根据宝宝自己的需求来调整。如果宝宝出现烦躁不安、口干舌燥、大便干结等情况，说明宝宝缺水了！家长需要及时给予调整。 除饮水外，辅食中也可以摄入水分，如蔬菜中含有较多膳食纤维，可带走体内过多的电解质，从而起到维持血浆渗透压的作用；水果中含有丰富的维生素以及矿物质，也是补充体液的好食材。在给宝宝喂养辅食时，应注意提供适量水分，特别是富含膳食纤维的蔬菜更需充分浸泡后，搅成菜汁给宝宝食用，每天可以摄入150～200毫升。