孕妇几个月能吃红枣？
孕妇可以吃红枣，具体什么时候吃，怎么吃，应该根据孕妈体质及孕期不同时期来定！ 很多人都知道怀孕期间多吃水果蔬菜对胎儿有好处，但其实这些食物的热量不高，大部分营养成分的吸收利用率也比较低，比如：维生素可以通过药物补充，微量元素也可以通过含铁制剂、叶酸片等补回来。 相对比来说，孕早期适当吃一些甜食并没有坏处，而且还能给孕期带来一些喜悦和幸福感，当然这种甜味食品要适量，不能因为喜欢吃就疯狂进食。
1.孕早期（1-3个月） 这时候的胎宝宝主要是一个“细胞团”，器官还没有分化，对于糖类的需求并不多，且胃肠道功能没有发育完全，如果吃过多的甜食，可能会引起消化不良。这个阶段可以适当吃些甜食，但量不宜过多，建议每天不超过200g。
2.孕中期（4-7个月） 这个时期正是胎宝宝生长发育的关键期，对能量的需求高，如果孕妈妈感觉到饥饿，可以多吃一些富含营养的食物，包括含糖类丰富的食物。但如果检查提示有妊娠糖尿病，则应严格控制含糖食物的摄入。 如果孕妈妈不存在糖尿病，在整个孕期中都可以安全吃红枣。但由于红枣中含有丰富的含糖量，还是应该注意血糖的控制。
3.孕晚期（8个月以上） 这个阶段的孕妈妈如果出现饥饿感明显，可以多食富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，少量多餐，确保能量的充足供应。同时这个时期的胎宝宝已经具备味觉，可以适当添加甜食，促进胎宝宝的食欲，为分娩准备充足的能源储备。 但需要注意，如果孕末期出现高血糖或肥胖等问题，产后患妊娠期糖尿病的几率会增加。