18个月吃什么补钙？
1、补充钙剂 妈妈要及时给宝宝补充钙剂，一般宝宝从3月开始补钙，每天补钙剂量是200毫克。当然这个时间并不是绝对的，具体还是需要根据宝宝的体质以及实际生长发育情况来决定。 比如宝宝有佝偻病倾向或者已经患有佝偻病，那么补充钙剂的剂量要增加到400-600毫克/日；另外如果家长发现宝宝有夜间惊醒，哭闹多等缺钙的表现，也可以适当增加钙剂的补充。 但需要注意的是，由于钙剂口感差，经常引起恶心、呕吐和腹泻，所以一般建议家长在给宝宝喂食钙剂时，宜选择在饭后2小时左右，用少量温开水稀释后服用。
2、均衡饮食 现在生活条件好了，很多家长在对待宝宝的饮食问题上常常是无可挑剔的。但是很多时候，正是这种无条件的溺爱导致了宝宝营养过剩或营养素缺乏的问题。 妈妈在喂养宝宝时，要做到饮食均衡，避免偏食挑食，同时注意让阳光照射进屋，保持室内通风良好。这样不仅能够满足宝宝对钙质的需求，还能有效预防宝宝发生缺铁性贫血，以及因此产生的不良影响。
3、补充维生素D 从婴儿出生的第2天开始，就需要每日补充维生素D了，直到宝宝长到7岁为止。因为维生素D不仅能够帮助促进肠道对钙的吸收，而且还能有效防止骨质疏松的发生。 在给宝宝补充的维生素D的过程中，还要特别注意不能补得过量，否则就可能造成中毒，出现厌食、恶心、呕吐、腹泻和精神症状，如烦躁不安、精神萎靡、头痛、嗜睡、发热等症状。 所以家长们一定要严格按照医生要求或是说明书来给宝宝服用，切勿擅自加量。