宝宝17个月吃什么?
十七个月的宝宝已经会吃很多食物了,这个时候宝宝的咀嚼能力有了很大的提高,所以我们可以适当的给宝宝吃一些纤维较为丰富以及有一定颗粒感的食物,这样可以更好的锻炼宝宝的咀嚼能力和味觉发育。 比如蔬菜类的紫薯、山药、南瓜都可以做成泥状给宝宝食用,水果类可以喂些香蕉、苹果之类的,米糊可换成营养粥,如小米粥、燕麦粥等。
除了以上说的食物外还可以适当给宝宝吃一些肉类,如动物肝脏、鸡肉、鱼肉都能很好地补充铁元素,预防缺铁性贫血。但是给一岁多的宝宝吃肉要注意,要把肉剁成泥,或者蒸熟了搅成泥状,这样才能更好地给宝宝喂食。
其实这个阶段可以给宝宝吃的食物很多,主要是家长要有耐心,尽量把食物做得细软一点,便于宝宝咀嚼和消化。 这个时期的宝宝已经学会走路,每天的活动范围扩大了,家长们要多注意,除了要给娃做好营养膳食之外,还要记得及时给宝宝补钙,补维生素D(鱼肝油),以防佝偻病的发生哦!
冷翰优质答主 17个月宝宝的饮食主要以奶为基础,逐渐加入各种辅食,保证营养均衡。以下是一些建议:
1. 奶:保证每天摄入足够的母乳或配方奶,17个月宝宝的奶量预计逐渐减少,但每个宝宝都有个体差异,要根据不同孩子的需求来调整。
2. 米饭:可以尝试软烂的米饭,烧得很软的米饭可以提供丰富的能量和膳食纤维,对宝宝的有良好的营养价值。
3. 粥:给宝宝吃粥时,选择易消化、营养丰富的材料,如糙米、红薯、燕麦等,搭配肉、鱼、豆腐等蛋白食物,可以增加营养。
4. 面条:给宝宝吃面条要选择细软的面条,煮熟煮透,可以做鸡蛋面、豆腐面等。
5. 蔬菜:给宝宝添加各种蔬菜,如青菜、胡萝卜、西兰花、甜豆等,可以炒、煮或蒸,要保持蔬菜的营养成分。
6. 水果:水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,可以给宝宝添加苹果、香蕉、葡萄、橙子等。
7. 肉类:给宝宝添加肉食物,如鸡肉、瘦肉、鱼等,要保证肉的卫生,烹饪时尽量捣烂一些,便于宝宝咀嚼和消化。
8. 豆腐和蛋类食物:豆腐和蛋类食物富含优质蛋白质和爱维C,可以提供宝宝成长所需的营养。
9. 窝窝头:可以试試让宝宝食用少许窝窝头,以练习其咀嚼能力,为将来过渡到家庭饮食打好基础。
请注意,每次尝试新食物时要密切配合宝宝的适应情况,初次尝试时量不要太多,观察宝宝在接受新食物后的反应,如皮肤、消化道等有无异常情况,并调整搭配,使宝宝的饮食更加多样化。同时,要根据宝宝的体重、生长发育的速度和个体差异来决定投喂量。在添加新食物时,注意循序渐进,逐渐增加。