怀孕第几个月吃叶酸？
叶酸在备孕期间就可以吃了，其实叶酸并不是孕期才需要的，人体摄取足够的叶酸可以帮助胚胎细胞正常发育，防止胚胎神经系统及其器官发生异常。 一般来说，服用叶酸的时间要持续到孕后三个月，当然，如果孕前没有补充叶酸的话，在孕前三个月也要尽快开始补起来。 值得注意的是，叶酸不是孕妇的“独家用品”，准爸爸们也应当一起加入补叶酸的大军中，共同为胎儿健康准备“弹药”。 因为叶酸在人体中扮演着“代谢催化剂”的角色，它可帮助蛋白质、氨基酸和脂肪的代谢，从而为机体供应能量。叶酸还是神经递质合成的重要原料，而神经递质的分泌状况与情绪变化有一定的关系。所以，补叶酸对保持心情愉悦有一定的作用，这对孕育一个快乐的宝宝是很有帮助的。
一般来讲，食物中是含有叶酸的，所以我们并不用太担心叶酸不足的问题。如果你正在纠结自己到底该不该吃叶酸，不妨先做个自测——
1.你是否经常感觉疲惫不堪？
2.你是否经常出现头晕、头疼的症状？
3.你是否有贫血的状况出现？ 如果有上述问题中的一种或者几种，那么恭喜你！你的叶酸可能真的缺得厉害，赶快吃起来吧。 但是需要提醒的是，叶酸并非吃得越多越好。摄入过多的叶酸，有可能导致叶酸中毒，如恶心、呕吐、腹胀等不良反应。