秋葵宝宝辅食几个月吃?

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7个月后可以开始添加,不过最开始要少量,秋葵属于粗纤维蔬菜,不易消化,而且汁液比较丰富,容易腹泻,可以在两餐中间加一点,一次不要做太多,做好的也别放太久,以免细菌滋生。 虽然营养学家建议宝宝6个月之后开始增加辅食,但是根据我的经验,大多数宝宝4个半月开始添加辅食就会比较配合,5个月左右就可以吃的很好了。当然这跟宝宝的个体差异有关。

另外,需要提醒的是,虽然辅食很重要,但是奶依然是基础。在给宝宝添加新的辅食的时候,要注意观察宝宝的肠胃是否适应,如果有腹泻等不良反应要及时暂停,等宝宝恢复后再循序渐进的进行添加。

辅食的添加顺序一般建议先添加强化铁的米粉(铁为血红细胞的主要成分,对宝宝十分重要),3-4天后可以添加蔬菜泥,1周后添加水果泥。 要注意的是,第一次给宝宝喂辅食时,最好选择清淡口味、少油的食材。比如给6个月以内的宝宝添加辅食,可以先从富含铁的营养素入手,如强化铁的婴儿米粉和乳品;6个月以上可以考虑补充钙、锌等微量元素。 而7~8个月的宝宝已经可以添加肉泥类食品,为宝宝制造一个均衡饮食的环境。 还有几个需要注意的地方:

l 从流质逐渐过渡到固体食物,每次给予一种新食物,观察2~3天,避免进食可能引起过敏的食物。

l 每次喂食辅食时间可逐步延长,但每个食物在喂食2天内应停喂1次,以观察宝宝是否有过敏反应或不适反应出现。若停喂后无不良反应,下次再予投喂。

l 给婴儿喂食辅食时,应注意卫生,以防食物中毒。餐具应及时冲洗干净,高温消毒。

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秋葵含有丰富的果胶、牛乳聚糖等,在整个肠道内发挥容积性持水作用,对促进和改善排便效果明显,对婴幼儿的健康发育很有帮助。秋葵中含有丰富的软纤维,它能与胆固醇中的胆盐相互结合,并增加粪便的容量,从而有效排除体内毒素,促进婴幼儿对营养物质的吸收,有清热凉血、调血脂、增强免疫力等作用。秋葵营养丰富,口感细腻,清香可口。宝宝六个月后添加辅食可以吃秋葵,对宝宝健康大有益处。

煮熟的秋葵含有丰富的脑蛋白、糖类、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质,能滋肝养目,润泽肌肤,强壮筋骨,化痰止咳。特别是其含有的秋葵粘液蛋白质,对于婴幼儿体质弱、自汗、多汗等具有保健功效。但是由于秋葵性偏凉,脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。用秋葵做水饭、面条、蛋羹、排骨汤等辅食都很适宜,宝宝一定会很喜欢吃的。

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