孕3个月能吃烧烤吗？
我14年怀孕，整个孕期啥也没忌口，海鲜啊麻辣烫啊奶茶啊火锅啊，没一个少的，就吃了这么多好吃的宝宝现在也健康可爱（除了月子里因为老公婆婆对我不好生气哭了几次，宝宝现在有点胆红素高需要治疗） 吃烧烤是没有问题的，不过最好别吃腌制烧烤，腌制食品含亚硝酸盐比较多，孕期少吃，但是偶尔吃一次应该问题不大。
不过话说回来，怀孕了干嘛不让自己吃得开心点呢！很多人都说孕妇要吃这吃那，其实真无所谓，我整个孕期各种水果冷饮甜食没有少吃的，也没有得糖尿病，宝宝现在很健康；也有人说孕期不能喝茶，咖啡，实际上我是两种都喝，而且是在下午和晚上，不仅没影响胎儿发育，还让我在孕晚期缓解了尿频现象，很开心。
所以啊，想吃什么就吃什么，但要注意量哦，同时注意保持卫生。另外，很多食物中其实含有叶酸，维生素之类的，对于宝宝的发育也是很有好处的，比如坚果，豆类，蛋类，肉类等等，平时多吃点这些，比吃那种昂贵的叶酸片要好得多。 所以呀，准妈妈们，放开吃吧，只要不挑食，啥都能吃，吃多了，饿着了，宝宝从肚子里给你抗议呢！
荆蔚优质答主烧烤本身就不是一个很科学的食品加工过程，烤肉时由于蛋白质的热解作用，将产生吡啶并咪唑、哒嗪等芳香族化合物及3，4-苯并比等并多氮化合物，这些物质有严重的致癌作用。此外，肉类食品在烧烤时也会产生胆固醇氧化物，这个物质的毒性也是很大的。
在肉类食品受到木炭直接烧烤时，肉类的美拉德呈色反应产生苯并芘，所以，烤出来的竹签烤肉等更易致癌。这些致癌物质通过胃肠吸收进入人体后，可引起包括胃癌、肠癌等多种脏器的癌症，同时，由于母体致癌物的“胎盘传递效应”，很可能使所怀的胎儿受到不同程度的威胁，从而影响优生优育的实施。
因此，怀孕早期应少吃烤肉之类的食物，特别是在一些流动性小摊上用黑炭烧烤的烤肉，如果可能尽量选择煮、炖或蒸的烹调方式。在孕期的其他时间也要少碰这些食物，更不能经常吃。在食用时，最好多选择蔬菜类进行烧烤，烤肉也应尽量选择正规餐饮店里的菜品，同时缩短烧烤时间、多刷水。
