火龙果吃了有什么作用？
1、美容养颜 火龙果中含有丰富的维生素，其中维生素C的含量更高，而维生素C是一种强大抗氧化剂，能够清除体内自由基，有润肤养颜的作用。另外，维生素A也有维持皮肤细胞膜正常功能的生理作用。因此常吃火龙果能为人体补充充足的维生素，起到美容养颜的功效。
2、减肥 很多人因为想要减肥所以会选择吃火龙果，实际上这是一种具有减肥功效的水果。主要是因为火龙果中糖分含量低且不含胆固醇，同时含有丰富的膳食纤维，这些都有助于肠胃蠕动，帮助消化，火龙果含有花青素和绿色素，都具有很强的抗氧化性，可抑制黑色素的沉淀，从而起到美白肌肤，淡斑祛皱的效果。对于爱美的女性来说，多吃火龙果是有很大的好处的。
3、保护肝脏 经常吃火龙果有利于肝脏健康，因为火龙果中富含大量的营养物质，尤其是维生素B族的含量非常高，而维生素B族对肝细胞的修复与再生有很大效果，可以帮助损伤的肝细胞快速恢复，而且还能够消除体内的炎症反应，有效增强肝功能，另外，火龙果中的纤维素含量丰富，还能够促进肝脏排出毒素，减轻肝脏负担，因此多吃火龙果对肝脏大有好处。
4、降血压血脂，预防动脉硬化 由于现在人的生活节奏较快，而且不良的生活习惯较多，从而导致高血压和高血脂等慢性疾病的发病率越来越高。如果患上此类疾病，通常需要在日常生活当中进行严格控制，而通过饮食调控就是非常重要的一种方式。火龙果作为一种低能量高纤维的水果，不仅不会导致肥胖，而且还能降低血糖和血脂的水平，并且还可以软化血管，从而有利于预防心血管疾病的发生。