多菇液有副作用吗？
任何东西，吃多了都会产生依赖性和副作用的。 就拿我们日常吃的米饭和面食来说吧。一日三餐都离不开主食，长期食用，就容易导致碳水化合物摄入过多，进而引起体重增加、血糖升高、血脂升高等问题。 如果不吃主食，后果可能更严重。因为大脑只能消耗血糖提供能量，一旦缺乏碳水化合物，就会“饿”得脑细胞失去活力，出现头晕、心慌、手麻等低血糖症状。
再来说说我们每天都在摄入的各种蔬菜。《中国居民膳食指南》建议，每人每天应摄入500克水果及蔬菜。但据2016年发布的《中国城市家庭食物消费状况调查报告》显示，我国城市居民的人均果蔬日摄入量只有209.8克，比30年前降低了17%左右！ 蔬菜里面含有大量的膳食纤维，而人体本身并不能对膳食纤维进行消化和吸收。然而，人体需要能量，身体各器官也需要营养，当胃里没有可消化的食物时，就只能先“利用”膳食纤维了。这就是为什么多吃蔬菜能够带来饱腹感的原因所在。
对于想要减脂或者希望控制体重的人来说，每天多吃蔬菜水果，减少谷物类食物的摄入量，就可以达到减轻体重的目的。 但是，如果不加节制的胡吃海塞，再好的食物也有产生不良反应的可能。 例如，绿叶菜中含有大量草酸，过量食用可能会引起钙流失；豆类中含有低聚糖，不耐受的人会腹泻；海鲜中含有异尖线虫，食用后可能会引起恶心、呕吐等症状……
所以说，无论什么食物，都是要讲究适量原则的。 对于多菇液的服用，也是如此。在服用期间，要注意监测肝肾功能。如果出现不适症状，应该及时停药并就医。