什么米适合婴儿吃？
6个月以上的宝宝就可以开始添加辅食了，首选的谷物应该选择富含叶酸、B族维生素和镁元素的糙米。因为经过精磨的糙米中这些微量元素的含量要比白米高很多。 不过要注意，这里说的糙米并非我们平时吃的糙米饭哦！给宝宝吃的糙米需要把稻壳剥除干净，只留胚和米皮食用。
由于大米中含有丰富的碳水化合物，而婴儿体内的淀粉酶活性较低，难以消化分解多的碳水，容易导致积食、消化不良等情况出现。因此第一次给婴儿添加辅食的时候，可以选择营养密度更高的糙米。 除了维生素B族和镁元素之外，糙米中的蛋白质、脂肪、碳水化合物含量均高于精米。还富含有机酸、氨基酸、植物油脂、纤维素等营养成分。 除了作为宝宝的辅食外，还可以用来煮粥（不要熬得太烂），或者打粉做成米糊吃。
Tips：刚开始给宝宝喂糙米粉时，可以少量多次，每次1/4～1/3勺，用温水或奶调成稀糊状喂食，每日2～3次。