脸上婴儿肥可以减下去吗？
人们经常认为婴儿肥就是指圆脸，这种认识是不对的。婴儿肥是指人体内还有着婴儿时期的脂肪层，而且这种脂肪层还会随人年龄的增长而逐渐累积的，累积的脂肪层会越来越牢固，很难被消耗。这种类型的肥胖是会让人终身困扰的，因为脂肪层的积累是不可逆转的过程，想要改变，必须通过非人的意志力，坚持体育锻炼或者是节食等手段才可有所改观。
想要改变自身的“肥肉”，就必须坚持锻炼身体，让脂肪层的厚度变薄，通过减少人体内的水分来实现的。坚持锻炼的人，其身上的水分就会比不锻炼的人要少。同时，锻炼还可以加快人的新陈代谢，使得人的脂肪燃烧的速度变得更快，达到消耗体内脂肪的目的。并且锻炼还可以增加人体内的微量元素，使得人体更加健康，其免疫力会变得更强，体质也会逐渐变得良好，为对抗疾病提供足够的能量。
同时，人们想要改善自身身材，还需注意节食，只有节制饮食，才能让人体的脂肪积累减缓，而且，节食还可以控制体重，让身体变得更加的苗条，减少体内的脂肪，起到减肥的作用。
并且，人们还应该保持良好的生活习惯以及良好的心态，良好的心态可以让人的心情更加愉悦，而良好的生活习惯，则可以让人更加健康，提高人的身体素质以及免疫力，让人体变得健康，减少生病的次数，减少生病而给人体带来的副作用，同时还可以起到很好的减肥效果。
同时，人要想改变自身的肥肉，还需要长期坚持。因为改变肥肉并不是很容易的事情，而且，人体的脂肪会随时间的推移，会在人体内形成难以改变的顽固的脂肪层。所以，人们需要持之以恒，只有长时间的坚持，才可以改变肥胖。
当然，人们也可以到医院，通过手术的方法来改变人的肥胖，这种方法见效相对较快。但是，人们也应该知道任何手术都会存在一定风险，所以应谨慎选择手术。