婴儿为什么睡不沉？
由于婴儿的中枢神经抑制功能发展得还不够完善，醒觉度还很高，环境稍微有一点动静，刺激就可能唤醒婴儿，婴儿越幼小越显如此。如：1岁左右的婴儿醒觉度大约为1~4小时醒1次；2~3岁的幼儿睡觉深度也比成人浅，对周围环境的声音比较敏感；另外5岁左右的小学生由于独立意识和好奇心的影响，睡觉后常常会出现翻来覆去、反复说梦话等症状。
有的婴儿4~6个月间出现了睡不安、易惊醒的现象，这是因为患儿长大了一些，开始逐渐认识事物和感兴趣了，加上有家长抱着到处走走，接触新事物，受到外界环境的影响。
有的婴儿在睡觉时常常全身抽搐，头一歪一扭，身体不时地扭曲，出现磨牙、咬手指、发出奇怪的声音和干呕等现象，这多是睡不安、缺乏维生素D所致。
睡眠中还有说梦话、哭闹、出汗等症状的婴儿，家长除了要考虑疾病方面的原因外，还有考虑食物方面的影响。如牛奶、鱼、虾、鸡蛋等食物过敏，食物中锌、钙、磷成分过高，以及糖汁、巧克力或甜食摄入过多等，也会引起婴幼儿的异常现象。
总之，婴幼儿时期睡不安、易惊等症状比较多见，但多数不是病态，家长除观察孩子的食欲、精神状况如常外，一般不需要治疗，经过一段时间可以消退。