两三个月宝宝怎么补钙？
1、如果是母乳喂养，妈妈需要补钙，补钙的方式有食补和药补两种。 食补：多吃含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、鸡蛋、虾皮、海带、蔬菜等； 药补：在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙D3颗粒，内含维生素D促进钙质吸收，补充钙质的同时还能预防佝偻病，是婴儿补钙的首选。也可以服用儿童专用的补钙剂，如龙牡壮骨颗粒，里面有中药成分，可以健脾养胃，增强食欲，调理消化功能，同时补肾阴，滋肝明目，适合脾胃不和或肾虚导致的缺钙。还可以补充维生素AD滴剂（如鱼肝油），它可以帮助钙的吸收利用。
2、如果是人工喂养，应该在饮食中适当添加富含钙的食物，如蛋黄、鱼、肉等。如果添加辅食后出现睡眠不安、出汗多、枕秃圈等症状，就应考虑缺钙的可能。这时可在医生指导下使用钙剂进行治疗，以及时控制病情。 值得注意的是，补钙并非多多益善。人体对于不同形态的钙剂存在着吸收率上的差异，对同一形态的钙剂在人体内的吸收率也有高下的分别，如果盲目过量地给宝宝补钙，可能造成不良后果。无论是母乳还是配方奶粉，都应该保证每天摄入充足的量，不要额外给宝宝多吃一粒钙片。
需要注意的是，无论采取何种方式补钙，最好在医生指导下进行，不要盲目增加宝宝的服药频次和剂量哦！