婴儿补什么维生素?
维生素a
维生素a对于儿童来说十分重要,大多数孩子都缺少维生素a。维生素a主要是维持视神经发育及维持角膜、血管等上皮细胞等的正常代谢。如果孩子缺乏维生素a就容易会出现体弱多病、频繁生病、抵抗力差的状况,而且还可能出现体格发育迟缓,皮肤干燥、粗糙等。严重缺乏的宝宝还可能出现反复呼吸道感染、腹泻、角膜充血、唇炎、口角炎等。
补充途径:含维生素a最丰富的食物是肝脏、鱼类和胡萝卜、南瓜、绿叶蔬菜等。
叶酸和维生素b
叶酸和维生素b2是宝宝经常会缺乏的营养物质。叶酸对于儿童来说是促进细胞生长、分裂,神经系统发育所不可缺少的营养物质。人体缺乏叶酸后,在儿童体内可表现为自身免疫力下降、体格生长减缓、智力发育异常,严重缺乏可出现巨幼红细胞性贫血。
补充途径:含叶酸丰富的食物有肝脏、肾脏等。此外在绿叶蔬菜、豆类、胡萝卜、鱼、贝类、橙汁和全麦乳品中也含有相当数量的叶酸。
而维生素b2对于宝宝来说,也是维持人体正常生长发育,保持皮肤粘膜健康,促进代谢等所不可缺少的营养物质。缺乏维生素b2主要表现为体弱多病、精神不振、食欲减退、消化不良、血色素偏低,还可出现口角炎、口唇炎、口腔溃疡等。