小孩儿便秘怎么办快速排便？
小儿发生便秘的情况比较多，需要综合调理饮食结构和日常运动，才能改善便秘的问题，平常注意饮食结构要均衡，多喝些温水和蜂蜜水，促进肠胃蠕动，对于严重便秘的孩子也可以使用小儿通便剂进行调理治疗，改善症状。
便秘多数是饮食不当造成的，所以调理方面要注意多给孩子吃些蔬菜水果以及粗粮食物，不能只吃一些高肉类的食品，容易导致便秘的发生，调理方面要注意饮食均衡，同时注意多喝水和蜂蜜水，促进肠胃的蠕动，能够改善便秘的情况。
生活中经常运动的小孩，体内能量代谢比较旺盛，不容易出现便秘的问题，但是一些长期宅在家缺少运动的孩子，容易上火和便秘，所以调理方面要注意增加运动量，每天户外有氧运动控制在一小时以上，消耗掉体内多余的热量和毒素，能够加快排便。
孩子经常便秘也需要养成良好的排便习惯，生活规律一些，经常在相同的时间去进行排便，逐渐建立排便的条件反射，能改善便秘的问题，家长可以督促小孩每天早餐后进行排便，促进肠道的蠕动，规律排便是改善小孩便秘的重要方法。