给十岁孩子补钙吃什么？
孩子缺钙的现象比较普遍，家长需了解孩子是否存在缺钙的表现，如厌食、偏食、多汗、乏力、夜间哭闹、夜间盗汗等，若孩子存在该类表现，可能与缺钙有关。需遵医嘱或根据孩子的口味，选择合适的钙剂，如碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙等。
碳酸钙含钙量最高，为40%，并且生物活性好，易于人体吸收，是目前国内外使用最多、效果最好的钙源。多存在于动物的骨骼、蛋壳、珍珠、珊瑚中，也存在海洋生物中，化学性质稳定、价格低廉。
乳酸钙含有13%的钙，呈白色结晶性粉末，无臭、味微酸，易溶于热水，微溶于冷水，不溶于醇。它生理活性大、易吸收，但同时分子量大，水溶液渗透压高，因此有较黏稠的口感，尤其对于咀嚼功能和味觉正在发育的婴幼儿，服用后易出现厌食等不良反应。
醋酸钙含钙量为29.4%，系白色结晶性粉末，无味或微酸味，冷水中溶解度小。在中性或弱酸性溶液中易溶解，胃肠道刺激轻微，较其他钙盐易吸收。