小孩子早上几点起床好？
儿童最佳睡眠时间
6至7岁的儿童，要保证每天9个小时的睡眠时间，晚上睡觉的最佳时间是8点至8点半，睡醒时间是次日早晨5点半至6点半，家长最好不要在这个时间前叫孩子。
8至11岁儿童属于上学的年龄，一般晚上9点前就要上床睡觉了，他们最适宜的睡觉时间是晚上9点至9点半，最佳起床时间为次日早晨6点至6点半。
12至14岁的儿童至少要保证8个小时的睡眠时间，最合适的睡觉和起床时间分别为晚上9点半和次日早晨6点或上午6点半。
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儿童最佳睡眠时间
6至7岁的儿童，要保证每天9个小时的睡眠时间，晚上睡觉的最佳时间是8点至8点半，睡醒时间是次日早晨5点半至6点半，家长最好不要在这个时间前叫孩子。
8至11岁儿童属于上学的年龄，一般晚上9点前就要上床睡觉了，他们最适宜的睡觉时间是晚上9点至9点半，最佳起床时间为次日早晨6点至6点半。
12至14岁的儿童至少要保证8个小时的睡眠时间，最合适的睡觉和起床时间分别为晚上9点半和次日早晨6点或上午6点半。