从营养学的角度来讲，提高儿童的免疫力，需要从两个方面入手：一是改善孩子的营养状况，二是减少孩子不良生活习惯带来的负面影响 首先，我们从食物方面来看一下，如何给孩子补充营养。 饮食作为提供人体所需营养物质的最主要来源，是提高机体免疫功能最有效、安全且经济的手段之一。
一、改善孩子饮食习惯 孩子的饮食要有所讲究，不要给孩子吃过于精致的食物。应该多吃富含纤维素的新鲜蔬菜，水果也要少吃，特别是含糖高的水果更应该控制。 零食更要严格控制。二、让孩子多运动 多带孩子进行户外运动，在锻炼的同时，可以引导孩子观察周围的环境变化，提升孩子对自然美的认知能力。