我比较好奇的是，题主是什么身材，体重身高多少 我是女生，163/48kg，大基数。从2.9开始跑步到现在两个月过去了，瘦了十斤。 我是在春节后开始跑步的，那个时候疫情期间呆在家里，每天就是吃睡玩还有线上授课，每天运动量几乎为零，再加上过年那会吃了许多食物，因此体重飙升至52kg。
一、什么是西洋参 西洋参，又称为花旗参，来源于五加科植物西洋参的干燥根。原产于北美，现中国东北及华北各地均有栽培。二、作用功效 1.增强中枢神经系统功能 西洋参中的皂苷可以有效增强大脑皮层的兴奋性，还可以促进大脑对血液和氧气的利用，改善大脑的功能。
现在吃正好，我3个月开始吃的。 孕期需要补充大量的蛋白质，而海参中含有丰富的优质蛋白，且属于完全蛋白，好吸收不过敏；同时含有丰富的微量元素，如钙、铁、锌等，都是孕期所需的重要营养物质，对胎儿的发育起着至关重要的作用。