十个月宝宝可以吃什么？
10月龄的宝宝应该添加2种以上的辅食，建议每天的奶量是700-800ml左右，一天要吃4次以上。 可以吃哪些食物呢？ 可以吃蔬菜泥、水果泥和米粉等谷物类的食品。 蔬菜可以选择嫩叶比较多的茎菜，像胡萝卜、土豆、南瓜等；也可以尝试吃些绿叶菜的蔬菜，比如说豌豆苗、油菜叶等；还可以吃一些根茎类蔬菜，比如莲藕、山药等，这些蔬菜都可以给宝宝做菜粥或者蒸软了给宝宝磨成泥吃哦！ 水果的话可以根据宝宝的口味来添加了，一般吃苹果、香蕉、雪梨、葡萄、西瓜都是可以的啦，不过每次只能吃一点点，吃完了还要喝奶粉。 这时候除了继续喂母乳（牛奶）外，可开始给宝提供营养全面、易于消化的半固体食物，如婴儿米粉、烂粥或鱼泥、禽肉泥、猪胰等。同时继续让宝学习咀嚼。
一、谷类食物 推荐食谱： 1、红薯甜粥 原料：大米50g;红薯半个（小） 做法：将红薯洗净去皮，切成滚刀块待用 米淘洗干净后，用冷水浸泡30分钟；锅中倒入水，加入红薯和大米，烧开后转小火，煮粥大约1小时，至红薯米粒松软即可。 点评：红薯含淀粉很高，而碳水化合物是最容易消化吸收的糖类，且比米饭、馒头更能促进肠道蠕动，对排便也有帮助。另外，它还含有较多的胡萝卜素，维生素B1、维生素B2和维生素C以及钙、磷、铁等营养素。而且它香甜可口，即使是不爱吃甜食的孩子也会喜欢哦！
二、肉类及豆制品 推荐食谱：1、肉末茄泥 材料：茄子，牛肉粉(猪肉粉的也可以用) 做法：把茄子切成丁，放锅蒸熟，然后捣成茄泥备用 把猪肉或牛肉剁成肉泥，加适量开水调匀做成酱。 锅内放少量植物油，把茄泥炒熟，放适当的盐和味精调味，再拌上瘦肉泥就可以了。
三、鸡蛋 水煮蛋是最安全的吃法，因为蛋清中的蛋白是易消化的，且营养丰富，还不会过敏。蛋黄的营养密度较高，但胆固醇含量也高，如果宝宝消化能力好，又不缺铁元素，那么10个月的宝宝是可以吃整个鸡蛋的。
四、海鲜 虾肉是很好的蛋白质来源，而且比较易消化，很适合10个月的宝宝食用，但要避免吃虾头，因为它的重金属含量会比较高。
五、动物内脏 可适量给宝宝吃点猪肝、鸡肝等，虽然含有丰富的营养元素，但不新鲜，加工不当可能会引起中毒，因此要特别注意。