肝与脾的作用各是什么？
脾是后天之本，气血生化之源。 脾的主要生理功能是主运化、主升清和统血。 1）运化的功能主要是把水谷化为精气(营气)并布散全身，故又称“中焦受气”；此外还包括对精微物质的吸收和输布以及代谢废物的排泄。 2）升清是指脾能将营养物质和氧气等吸收到血液中，然后通过血液循环输送至各个组织器官发挥营养作用。 3）统血主要是指脾具有调节血液正常运行的功能，即调节血管的张力，维持正常血流。
脾的主要病症有：纳差(没胃口吃饭，进食量减少)、腹胀(饭后腹部胀满不适)、消瘦(体重减轻)、腹泻(每日大便次数多且为稀便)、水肿、贫血等。 如果上述症状比较严重，可以服用健脾的药物调理，如人参健脾丸、参苓白术散等。
不过药物毕竟是通过辨证施治后得出，不能长期依赖。而食疗是最安全有效的办法之一，如平时多吃山药、扁豆、芡实、薏苡仁等有补脾益气作用的食物。
另外，还可以多进行户外运动以增强体质，提高抗病能力。 中医所说的肝胆互为表里关系： 肝的疏泄功能，有助于胆汁分泌，帮助消化吸收，也有助于情绪的调节；胆的分泌，能协调肝的疏泄功能，维持全身气机畅通。
当人体出现情绪抑郁或易怒、口苦口干、消化功能差、胆汁反流性胃炎或胃溃疡时，可考虑肝胆有湿热所致，需清热利湿（吃冬瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜等具有清热利湿作用的食物，少食羊肉、动物内脏等肥腻之品）。 而若见两肋胀痛、闷胀，不思饮食，大便溏薄，小便短赤，女性可见乳房胀痛，月经不调，则是肝气郁结（鸡蛋黄、瘦肉等具有滋阴养血功效的食物，适量食用鱼肉，少吃辣椒、胡椒、花椒及油炸食品），需要理气疏肝（适当吃一些橘子、橙子、柚子，多喝花茶，例如玫瑰花茶、茉莉花茶）。