可以吃点鲈鱼，因为鱼肉里面含脂肪比较低、蛋白质的含量高而且比较优质，还有维生素以及钙铁锌硒等矿物质含量也比较丰富，是优质的动物蛋白来源之一。 给宝宝做鱼的时候需要注意：
1.鱼肉必须煮熟煮透，不能生吃或吃半生不熟的鱼肉；
2.制作鱼汤时最好不要弃去鱼头和鱼尾，这些部位含有大量的蛋白质、钙和无机盐；
3.最好选择河鱼而不是海鱼，如果非要吃的话一定要洗干净并去掉内脏后再给宝宝食用；
4.鱼刺比较多，在烹饪时一定要将鱼刺处理干净再给宝宝食用，防止卡住喉咙就麻烦了；
5.每次进食的量不要太多，要少量多餐以免引起消化不良。
长孙梦柏优质答主我宝是吃三文鱼刺身吃的，但是每次都是大人先尝过没有刺而且味道很好的情况下才开始喂的，这样比较安全，我家孩子8个月开始吃鱼了，现在14个月，很聪明也很活泼哦 还有鱼肉也是不错的选择 我家宝宝第一次尝试的是龙利鱼（超市买的），蒸好的鱼肉沾着姜汁吃，很香很好闻，后来也做过鳕鱼（网上买来的新鲜鱼肉）用开水煮一下蘸点酱油也很好吃的呢~ 还有就是秋刀鱼，去头去骨以后放点面粉和盐蒸，或者把内脏刮掉用水焯熟也是可以的哦！
最后安利一个特别棒的辅食工具——料理棒 我觉得真的是超级方便啊哈哈哈 可以打肉碎、果汁、做泥糊都可以哒 在小红书看过很多食谱，真的都很棒哒 最后祝宝宝健康成长啦！
