月经4个月不来怎么办？
我来分享一下我自己的经验，我是从2018年9月19号开始备孕的，然后2018年12月底来的月经，之后就没有来过了，到现在已经快五个月了，中间也去医院做过B超检查，检查结果一切正常。 下面我就来说一下我的方法吧！
1.饮食方面 我觉得应该还是要注意营养的摄入。平时可以多吃一些水果和蔬菜，也可以吃一些蛋白质粉、维生素等等这些保健品。因为如果长期不吃东西的话，身体肯定是受不了的。而且这些东西对女性来说也很有好处，可以帮助卵泡发育得更好。
在这里我也建议大家可以去买一些益生菌回来吃吃看，像我和老公就一直有在吃，我个人感觉效果还不错。
2.运动方面 这个我觉得还是蛮重要的，特别是像我这种经常坐着的，就更需要多多运动了。每天下班回来的时候，我都会去跑几圈，或者是在楼下溜达溜达，这样不仅可以放松心情，还可以提高新陈代谢哦~还有就是千万不要熬夜，不然的话，就算吃了再贵的保健品也没用。
3.放松心态 这个我想也是蛮重要的吧！有时候就是心情一不好就影响到了内分泌，所以说要保持一个良好的心态。不过这个说起来简单，做起来其实挺难的，毕竟现在社会压力这么大嘛……所以我个人建议大家可以多出去走走看看，这样可以让自己开心一点呢！
以上就是我对这个问题的一些看法啦！希望能够帮到大家。 最后还是要提醒大家一句：备孕要趁早啊！