宝宝九个月可以喝酸奶吗？
可以喝的，因为酸奶里面的乳酸菌已经过了肠道，不会对身体有任何影响。 不过要注意： 一、不要给宝宝喝脱脂的酸奶 因为脱脂后口感差，而且脱脂会脱去钙等微量元素 二、注意酸奶的温度 要喝温热的。
三、注意酸奶的量，不要一次喝太多。 四、不能和抗生素一起服用（抗生素杀死的是有益的乳酸菌） 五、最好买新鲜的，自己家做的虽然卫生但是不放心，因为细菌是看不见摸不着的。建议去超市或品牌专卖店购买。六、选择低脂的酸奶对控制体重有帮助.
1、在饭后两小时左右品尝酸奶，这个时候胃酸的含量较低，能够更好地激发乳酸菌的活性。
2、不要在空腹时饮用酸奶，空腹时不宜食用乳酸菌，因乳酸菌易被胃酸杀死，营养价值也会降低；
3、不要加热煮沸酸奶，这样不但会影响酸奶中丰富的营养素的吸收和利用，而且还会破坏乳酸菌的活性和营养成分。
4、对于胃肠功能较差的人，可以在吃酸奶前先吃点食物，减轻肠胃负担;另外还可以适量加一些淀粉类的食物，更有利于消化。
5、如果怕胖的话就尽量少放糖吧！ 如果想减肥不妨试一试这些减肥食谱：
早餐：脱脂牛奶一杯，泡燕麦片或脱脂麦片粥半碗。午餐：大米饭一碗半，炒青菜、拌海带丝、豆腐汤或者鱼丸汤。晚餐：绿豆粥一小碗，一个鸡蛋，凉拌黄瓜或者拌芹菜。睡前：脱脂牛奶一杯。 早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐：大米粥一半，黄豆芽炒肉（或者青椒炒肉丝）小半碗，素蔬菜半碗(西葫芦、豆芽或者是青菜什么的随便了)。晚餐：玉米粥一小碗，全麦面包两片，煮虾一两只，拌黄瓜。夜宵：脱脂牛奶一杯，苹果一个。