孕妇能吃糖吗前三个月?
当然可以吃,作为怀孕8个月的老孕妇,我整个孕期没有忌口,想吃啥就吃啥,只是量上有所控制(吃太多的结果就是孕期体重增长了20斤,宝宝比较大,最后顺转剖)。 孕早期有些食物确实应该严格控制,比如含咖啡因的食物、辛辣刺激的食物,但是糖类没什么特别需要注意的。
有些准妈担心甜食会导致孕期糖尿病,其实大可不必这样紧张,因为人体代谢糖类的主要器官是胰腺,而怀孕期激素水平的改变并不会影响胰腺的功能,也就是说,孕期高血糖的风险并没有我们想象的大。
在孕中期和后期,由于钙磷含量的增加,孕妇会自觉口咸,这时如果及时补充含钙丰富的食物,口腔中的咸味就会渐渐消失。所以整个孕期,糖类的供应应该充分而又适量。
需要提醒的是,除了水果之外,糖果、饼干等食物中含有大量的糖类,因此准妈妈要合理控制这些食物的进食量,不可贪吃。