十个月宝宝可以吃什么辅食？
一、米粉 很多妈妈初尝辅食，都会给宝宝选米粉。确实，米粉容易消化，适合刚接触辅食的宝宝。而且添加辅食后，宝宝大便性状会改变，由稀到稠，由淡到浓，由少到多，逐步增加。但是，吃米粉的同时要警惕铅中毒！ 吃米粉会铅中毒吗？ 我国规定，婴幼儿食品不得使用含铅颜料，但生活中仍可能接触到铅。比如： 用漆器、油漆玩具，还有用含铅蜡笔、彩色铅笔涂色的美术用品都可能使宝宝中毒。 而米粉的主要原料是大米，大米如果加工过程不好，也会增加铅的吸收。所以，给婴儿买米粉，一定要选择包装上标注了“无铅”字样的产品。
二、蔬菜汁和水果汁 很多妈妈给宝宝喂饭初期，会先给宝宝喂菜汁或者果汁。这可以，但是要注意，菜汁和果汁只能稀释后少量喂，并且一定要观察宝宝的大便，如果没有异常，逐渐加量。 如果给宝宝喝了有草酸的蔬菜汁（含丰富的维生素），就要注意避免高钙饮食，比如不喝牛奶、不吃奶酪等，防止便秘。 有妈妈说，我给宝贝喝的是自制的新鲜蔬菜水果汁，不担心毒素积累的问题吗？ 其实，自己在家里做水果汁或蔬菜汁，不仅营养丰富，而且能够杀菌消毒，避免孩子过敏。但是需要注意两点： 第一，不要用金属器皿盛放水果汁给婴幼儿饮用； 第二，水果蔬菜清洗干净后再制作，这样能减少农药等有害物质的摄入。
三、蛋类 鸡蛋中含有丰富的蛋白质和氨基酸，还有碳水化合物、维生素和矿物质，是理想的天然营养品。 10个月的宝宝已经长了磨牙，此时可以给宝宝吃蛋黄了。具体做法是，先把蛋白扔掉，只留蛋黄，压碎后和水调成糊状，用小勺喂食。 不过，也有个别宝宝对蛋过敏，在开始添加辅食时，如果出现腹泻或呕吐，要考虑是不是食物过敏引起的，下次不要再给他吃类似的食物。