十个月宝宝应该吃多少?
10个月的宝宝,已经会爬了,也已经开始学站立和走路了。 宝宝的胃容量有个统计数据,参考价值不大,因为个体差异很大。这里可以做个参考吧—— 10个半月时,宝宝的胃容量在800ml左右;12月龄时,宝宝的胃容量可达到1500ml。 所以,对于能爬、站和走,以及刚刚添加辅食的宝宝来说,一天的奶量800-1000ml即可(1000ml是一个安全值,超过这个数值可能引起消化不良)。
具体吃多少,每个宝宝情况不同,要根据自己宝宝的具体情况来做判断。比如,宝宝刚吃完奶半个小时就拉大小便,或一个小时就饿得慌,说明宝宝吃得少,或者奶量没消化完就排了便便,这时候需要增加喂哺次数。反之,如果宝宝三四个小时才饥饿难耐,说明宝宝之前摄入的奶量是足够的,无需再额外增加了。
除了奶量外,妈妈还要注意宝宝的体重增长情况。正常情况下,出生第1周的宝宝体重会有轻微下降,随后开始回升并逐渐增加。
整个哺乳期,宝宝的平均体重增长为3斤/月。也就是说,6个月内的宝宝平均每3天就该增重1斤。1岁以内的宝宝每年平均要增重7斤左右。当然,这些数据只是一个平均值,不能以偏概全。
另外,注意观察宝宝的大便情况也能帮助妈妈判断宝宝进食的情况如何。一般来说,母乳喂养的宝宝大便呈黄色奶油色,均匀坚硬且带有酸味;奶粉喂养或者混合喂养的宝宝大便颜色则稍深些,但同样呈松软状。若宝宝便秘或者腹泻,都需要及时调整喂食量和喂食结构。