53岁男人一个月做几次？
这要看身体情况，健康状态不同频率不同是很正常的！ 我们先来看看一个正常成年人一天需要多少次尿意。 根据世界卫生组织推荐的排尿阈值（即每次尿量大于200毫升时就有排尿意 识），一个健康成人每天平均排尿6～8次。 当然由于个体差异，有的人多，有的人少，这些都不是大问题。 但如果您超过这个次数或者频率明显减少，就要注意是否存在健康问题了。 比如糖尿病出现神经损害时，尿液排空能力会下降，一晚上起来十几次也属于正常现象； 如果夜间经常醒来去厕所，则可能提示睡眠呼吸暂停低通气综合征，此类病人往往存在肥胖、颈短胸廓出口异常等问题； 而如果白天也经常感觉尿意频繁，则需要关注前列腺健康状况，因为前列腺疾病是男性泌尿系常见疾病之一，好发于40岁以上男士。 有数据显示，50岁以下的男性患前列腺疾病的概率为1/6，而50岁以上的男性则达到1/3。 当出现夜尿增多（一夜两次以上）、尿不尽、小便后余尿感等，应及时就医查明原因。 有不良习惯也要改正。很多人都有睡前喝牛奶的习惯，虽然这样能让睡眠更香甜，但它也会导致半夜起床排尿增加。如果因为睡前喝了较多液体而频繁起夜，最好在睡下前少量饮水。
那么，除了夜尿，如何判断自己是否“尿多了”呢？ 一个简单的方法就是回忆一下昨天有没有在不该撒尿的时候突然急迫地想去卫生间，如果有的话，很可能就是尿道失控了。 这种情况很可能是压力性尿失禁导致的，尤其多见于女性和年老体弱者。
一般来说，引起上述问题的生理因素包括老年性激素水平的降低、肌肉萎缩与松弛、膀胱逼尿肌失代偿、尿路刺激症状以及神经系统疾病等因素相关；而心理因素则包括精神过度紧张或自卑、害羞、怕出丑等情感因素。