9个月宝宝可以吃鱼肝油吗？
可以的，一般建议新生儿出生后15天开始服用鱼肝油，每天一粒维生素AD，直至两周岁。 维生素AD，又叫钙尔奇D，里面含有维生素A和维生素D，这是两种脂溶性的维生素，对肠道的刺激比较小，相比较于直接补充钙剂，人体吸收的效率更高一些。 维生素A是维护视力健康最重要的营养素之一，一旦缺乏就会引起干眼病、夜盲症等，补充维生素A最安全的方法就是通过食物摄取，日常饮食中多摄入富含维生素A的食物，比如鸡蛋黄、胡萝卜、深绿色蔬菜等就可以。
对于6个月以上已经添加辅食的宝宝，可以适当喂食蛋黄、全蛋、动物肝脏等富含胆固醇的食物，提高体内维生素A的含量。而新生儿期（0～3岁）是孩子视觉发育的关键阶段，这个时期保证维生素A的摄入十分重要。 中国营养学会建议，婴儿(0-36个月)每日维生素A供给量为1500国际单位（IU）/日；早产儿及低体重儿应酌情增加。 而维生素D是促进钙质吸收的重要因子，如果缺乏会引起缺钙症状，表现为易激惹、烦躁、爱哭、出汗多、睡眠不安、枕秃圈等。
正常足月的宝宝出生15天后，就要开始补充含有维生素D的物质了，推荐剂量为400-800单位/日，冬季和夏季需分别补4-6周。 通过上述方法仍然无法获取充足维生素D的孩子，需要及时到医院就诊，在医生指导下服用维生素D制剂，千万不要擅自给孩子吃保健品或者人乳化维生素D剂。