怀孕8个月能喝雪碧吗？
首先，很高兴能回答这个问题~ 作为三个孩子的妈妈，对“孕期能不能吃xx”这类问题还是很关注的。因为我不知道你说的雪碧是可口可乐公司出品的可乐、激浪等饮料呢？还是鲜榨的橙汁和苹果汁？如果是前者的话...那答案肯定是不能吃的！ 为什么这么说呢？ 因为含有咖啡因的饮料（比如咖啡、浓茶）以及含酒精饮料（比如啤酒、白酒）都是禁止孕妇食用的。因为这些都会通过胎盘进入胎儿体内，影响发育。 而可乐里含有大量的磷酸盐类化学成分，这些物质会阻碍锌的吸收从而影响胎儿发育并造成早产。同时，可乐中的含糖量高，容易导致孕妇患上龋齿和其他口腔疾病。
但是，现在市场上出售的饮料大多都属于碳酸饮料，这些饮料含有二氧化碳，喝了之后会产生气胀感，甚至可能导致打嗝或是排气，这时应暂时避免进食，以防腹部突然增加压力使孕妇不适或早产。在孕期中对于含有咖啡因及磷酸成分的饮料都应当尽量避免，而对于含有二氧化碳的碳酸饮料则可以适当少量饮用。 但需要注意是，千万不要过量哦~ 至于你提到的果汁，我认为是可以适当饮用的，但要注意的是水果打成果汁后，维生素就被破坏了，而且膳食纤维也被分解了，口感虽然好却很容易让人摄入过多的热量而导致肥胖，因此不要喝太多。 如果实在想吃甜食，可以吃点含糖少的蔬菜（如青菜、白菜、豆芽菜等）或者水果（如香蕉、橘子、猕猴桃等）来替代。
总之啊，孕期饮食注意事项多着呢~我建议你好好看看食谱，注意荤素搭配就可以了。 至于运动嘛，我个人是不建议做的，因为任何程度的运动都有可能引起流产或者早产的。不过你目前已经32周了，如果检查一切正常且胎位正的话，做做孕妇操也是可以的，但一定要咨询过医生才行。 最后，祝你好孕咯~