剖腹产三个月怎么减肥？
我生完孩子半年内瘦了快30斤，从140到110，没有节食，没有特殊运动，就是一日三餐正常吃，只是不吃零食不喝奶茶，没有刻意去减，体重自然下降，产后肥胖真的是难减的一类，很多人都有这样的困惑，但是我的经验是只要正常吃饭，少吃零食不喝奶茶就能瘦下来，可能因人而异吧！ 我是顺产，因为担心哺乳问题所以不敢大吃，在月子里都是正常的饭菜，荤素搭配，只不过量大吃撑了，月子的第12天，我就自己在家里做骨盆修复和腹直肌修复，每天坚持，一个月的时间，肚子小了很多，大腿和腰部的赘肉也少了。出月子之后每天饭后散步半小时，两个月的时候体重下降了20斤。
在怀孕期间我就有每天在床上练习凯格尔运动，每次15分钟左右，分娩过程中因为我坚持不住停止了练习，产后立即恢复，每天早晚各一次，每次15分钟，真的特别有效，建议各位妈妈可以试试。 除此之外还要特别提醒一下宝妈们，千万不要盲目节食或者吃减肥药来瘦身，这样会对身体造成不可挽回的后果，尤其是哺乳期的小姐姐们，千万要注意自己的饮食，切记不要吃油炸食品、甜食、重油食物，这些都会影响宝宝的身体健康。如果实在要吃甜食，可以偶尔吃一块巧克力，或着喝一勺蜂蜜，但也要严格控制量哦~