孕妇几个月水肿正常？
孕早期（1-3个月） 大部分准妈妈不会有明显的水肿，但是少部分准妈妈在孕早期会有轻度浮肿，主要是由于子宫逐渐增大压迫下肢静脉回流造成的； 如果出现浮肿，一般只需抬高双下肢、适当运动就可以改善，并不会对宝宝造成什么影响！
孕中期(4-6个月) 这个阶段是孕期水肿的高发期，大约有一半以上的准妈妈在这个阶段会出现不同程度的水肿。 此时如果脚部和脚踝出现轻微肿胀，只要把双腿垫高就可以消除，但如果腰部、腿部出现严重肿胀就要引起重视了。 值得注意的是，这个阶段有些准妈妈会因为妊娠高血压引起水肿，因此需要监测血压情况。
孕晚期(7-9个月) 胎宝宝的器官在孕晚期迅速发育，此时他/她需要更多的营养供给，而母体通过饮食获取的营养会优先供应给胎儿。如果孕期营养补充不充分或者摄入不当，很有可能导致孕妈缺铁贫血，从而出现肢体酸软、乏力、水肿等不适。
除孕晚期的水肿还有可能是子宫收缩引起的，如假宫缩。这些生理性因素导致的水肿不会对母婴健康造成严重危害。 但是，如果是妊娠期糖尿病导致的，需要严格控制糖分摄取量，通过改变饮食习惯和运动来降低血糖水平；而因妊娠高血压引起的水肿，则需要卧床休息、左侧卧位、低流量吸氧，并密切观察血压、尿蛋白等情况。
总之，无论是哪种原因导致的水肿，准妈妈都要注意控制水分的摄入，特别是盐分的摄入量。因为体内钠滞留会增加体液容量，进而加重水肿程度。 还建议准妈妈平时多吃富含蛋白质的食物和含钾丰富的食物，这样既能满足胎宝宝发育的需求，又能促进身体排出多余的水分，有助于缓解水肿。