怀孕五个月吃什么水果？
你好，怀孕期间可以多吃以下水果： 1、苹果含有丰富的维他命C和钙质，其富含的营养成分能有效帮助胎儿的骨骼发育;此外苹果含有鞣酸、有机酸等成分也有很好的止泻作用。因此孕妇吃苹果对自身及宝宝都有好处。不过每天食用不可过多，最好不超过500克，其中一次最好在饭前半小时或饭后一小时食用。 2、梨有清热生津、润肺化痰等功效，能防止孕期皮肤干燥起皮，预防唇裂。而且还可以促进食欲，帮助消化，并且有利尿通便和解热作用，能促进胆汁的分泌。但是梨性寒，所以不宜一次性吃太多哦！
3、香蕉中含有大量的纤维素和少量的钙钾元素，具有润肠通便、消解压力的功效；同时含铁量较高，可有助于治疗缺铁性贫血。需要注意的是香蕉性凉，故脾胃虚寒、尿频者应少吃为宜。
4、葡萄营养丰富，含糖量高达10%-30%。葡萄糖约占葡萄液的1/12，它是人体能够直接吸收的天然糖分。且以葡萄为原料酿造出的葡萄酒营养成分更为丰富，有利于孕妇及胎儿健康。但要注意不要过量进食，以免引起腹泻。
5、橘子含有丰富的蛋白质，碳水化合物以及多种维生素，尤其是维生素c的含量比较高，是苹果的6倍，不仅对于孕妇有好处，就是大人吃了也是很有益处的呢！另外橘子的果皮晒干后就是中药陈皮，它还可用于烹调菜肴增味添香。
6、草莓富含维生素C和维生素A，还有胡萝卜素、果胶、糖类、钙、磷、铁等多种营养素。经常食用可以补充人体所需要的营养物质，增强人体的抵抗力。不过草莓性质寒凉，不宜多食。
7、桃子营养丰富，含有大量丰富的蛋白质、维生素、矿物质及果酸等，不但可以提高孕妇的食欲，而且还可促进胎儿的生长和大脑发育。但由于桃子性温，不易过食，否则会加重便秘的症状，甚至加重病情。
8、火龙果营养丰富，功能独特，对人体健康有着重要的作用。据科学家分析，火龙果的花、茎、根都含有丰富的食物纤维，主要能够帮助胃肠蠕动，同时含有的植物性白蛋白可以起到解毒的作用。而火龙果果肉中花青素含量很高，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的效果。建议孕妈食用时去皮切片即可。
9、柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁等物质，每100g柿子含糖为15克，蛋白质0.7克，脂肪0.1克，碳水化物14.9克，钙10毫克，磷13毫克，铁8毫克，维生素C16毫克，还含有胡萝卜素等其他维生素。但是空腹不宜食用柿子。