怀孕几个月体重才增加？
一般整个孕期增重25斤-30斤，平均每周增重0.5公斤，这是比较健康的增重速度哦~ 很多孕妇在孕中期会迎来一次体重飙升，这个阶段要注意控制食欲，不要吃得过多过快哦！ 到了孕晚期，体重增长加速，一周增重达到1公斤，甚至更多。
孕早期（0-3个月） 这个时期正是胚胎形成的重要阶段，孕妈妈不需要特别补充营养物质，保持均衡饮食即可。如果孕吐严重进食困难，可以寻求医生帮助，进行适量补液。 这个期间体重增加不大，甚至会有所下降。
孕中期（4-6个月） 这时候胎儿长大还需要大量的营养物质，所以孕妈妈的胃口会逐渐好起来，吸收的营养物质除了供给自身和宝宝生长外，还要为分娩储备能量和营养成分。因此孕妈妈在这一期需要注意营养的均衡摄入，避免摄入营养过剩导致脂肪堆积。 体重方面，孕中期比孕早期会增加5斤左右。
孕晚期（7-9个月） 这一时期胎儿生长发育迅速，需要大量营养物质，如果孕中期的摄入量不能保证，那么孕晚期就会通过饥饿感和排便感来警示孕妈妈。为了保证母婴安全，孕晚期的食物应该更富有营养且少量多餐。这个时期体重增长迅速，一周可增加1斤。 如果孕中期的体重摄入过量或者偏低，都会影响孕晚期胎儿的生长发育以及母体的健康。
当然上述数据只是平均值，因个体差异，会有部分孕妈妈体重增长过快或过慢，只要定期监测体重变化，掌握合理的方法，孕妈妈和胎宝宝都能拥有一个健康的体态。