怀孕七个月瞌睡变多？
你所说的“瞌睡”其实是人体正常的生理反应，孕期体内激素水平发生变化，导致孕妇的神经传导速度会变得缓慢，大脑对血液中的缺氧和二氧化碳的含量比较敏感，轻微的一过性的缺氧或者二氧化碳增多都会引起典型的嗜睡症状——也就是“昏昏欲睡”； 当然这些变化都是轻微的，不会对宝宝产生不良的影响哦！
为了保持身体的电解质平衡，维持正常的神经系统功能，在孕期应该适量的多吃含钾、钙丰富的食物[1]： 有意识的增加这些食物的摄入，可以帮助您保持精力充沛。 另外，孕期由于血容量和心排出量增加，从而会使人感到疲惫不堪，这个时候合理的运动就变得至关重要了，可以每天适当的多走走路，做一做普拉提，或是孕产健身操等，对于促进全身血液循环，增进母体免疫功能、代谢能力都有着重要意义 [2-3]；
但是要注意，孕期运动一定要遵循循序渐进的原则，切忌过于剧烈或是长时间的运动，以免造成不良后果。 希望我的回答能够帮助到您！