儿童什么时期需要补钙?

俞智德俞智德最佳答案最佳答案

宝宝从胎儿期至出生后,各个阶段对钙的需求都是不同的,父母要注意适时为宝宝补充维生素D和钙剂。 1.0-6个月 小宝宝刚出生的时候,宝宝通过妈妈的母乳喂养获取身体成长所需的各种营养。在这个阶段的宝宝体内,矿物质的含量一般都比较均衡。 随着宝宝月龄的增长,妈妈给宝宝额外添加的辅食种类也逐渐丰富起来。这时如果不注意让宝宝摄取足量的钙质,就可能影响宝宝的骨骼发育以及牙齿生长。

因此爸爸妈妈应该从宝宝满月后开始,每日为宝宝补充一定浓度的钙剂,同时注意让宝宝适当摄入富含钙质的食物,如奶制品、豆制品、海产品等。

2.7个月-3岁 这个阶段正是宝宝体格飞速发展的时期,宝宝对各种营养要素的需求量都大幅增加,尤其是钙质。除了从膳食中充分获取钙质外,这个阶段也是宝宝开始学走路的重要时期,父母应注意及时为宝宝补充适量钙剂,帮助宝宝健康生长。

3.4-12岁 这一时期宝宝对钙质的需要量和吸收率与成人相差无几,但需要注意的是,由于宝宝户外活动增多,紫外线照射机会增加,家长应提醒宝宝按时涂抹防晒霜,以免因日晒导致皮肤损伤,并加重肾脏负担,影响补钙效果。

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