四个月宝宝辅食有哪些?
四个月的宝宝已经可以添加辅食了,但这个时候宝宝的肠胃功能比较脆弱,所以第一次给宝宝添加的辅食应该是比较简单的,如婴儿米粉、胡萝卜汁等。 首先要注意的是,给宝宝吃的食品必须是清洁卫生、新鲜、味道好的,一次性不能给宝宝吃太多,否则容易引起消化不良。
第一周,给宝宝添加米粉 选购优质大米,磨成粉状,用温水调成粥状,少量多次地喂给宝宝吃。注意,这个阶段的辅食不需要加任何调料,保持原味。
第二周,给宝宝添加蔬菜水果泥 选择好消化的蔬菜,如土豆、萝卜、苹果等,洗净蒸熟,打成泥状,拌在米粉里喂食。水果可选取香蕉、苹果、梨等,切成薄片,煮熟后捣成糊状食用。不过要注意,首次尝试给婴儿添加辅食时,只能给他吃一茶匙的量,观察他的消化功能是否正常,有无腹泻或便秘等情况发生。
第三周起,逐渐增加食物的种类和数量 三周后,可以尝试给宝宝添加蛋黄、鱼、肉、肝泥等营养更为丰富的食物。但要记得,无论给宝宝添加哪种辅食,都要从少量开始,逐渐加重,让宝宝有个适应的过程。 这里需要提醒家长的是,无论是添加哪种辅食,都必须由少到多、由稀到稠逐渐增加。并且应注意,每次只给宝宝的食谱增加一种新的食物,这样便于观察宝宝的食物过敏情况。