喝苦瓜茶有什么作用？
1、清热解毒 夏季天气比较热，人们非常容易上火，会出一些热伤风、中暑等问题，这时候就可以适量饮用些苦瓜茶，因为其中含有大量的苦味素，具有清热解毒的效果，能够改善热伤风引起的咽喉疼痛，缓解中暑问题。如果患有牙龈炎症或者口腔溃疡，也可以饮用些苦瓜茶，有助于改善病症。
2、明目 经常使用电脑的人很容易出现眼睛干涩的问题，这时候就可以通过饮用苦瓜茶来达到明目的效果。这是因为在苦瓜里面含有丰富的维生素A，而维生素a对于干眼症、角膜溃疡等疾病有不错的疗效，因此经常用电脑的人，不妨多喝点苦瓜茶。
3、美容护肤 随着夏季的到来，紫外线也逐渐强烈起来，为了避免被紫外线伤害，我们可以通过饮用苦瓜茶来达到防晒美白的效果。这是因为在苦瓜里含有一定的矿物质元素和微量元素，可以及时清除皮肤中的自由基，达到美容养颜的目的，同时还可以预防痤疮等肌肤问题的出现！
4、降脂减肥 现在越来越多的人开始注重保持体重，避免成为“小胖墩”，这时候就可以通过饮用苦瓜茶来实现降脂减肥的目的哦~这是因为在苦瓜中含有大量的纤维素，可以帮助人体肠胃蠕动，减少脂肪的吸收以及囤积，这些丰富的膳食纤维还可以产生饱腹感，减少暴食可能。
5、防癌抗癌 研究表明，在苦瓜当中含有一种叫做奎宁的物质，这种物质能够有效抑制癌细胞扩散，可以通过诱导癌细胞凋亡来起到预防癌症的作用。另外，还有助于提高机体免疫功能，增强抵抗力。 除了上述介绍的功效外，常饮苦瓜茶还能够有效防止动脉硬化、高血压、冠心病等常见疾病呢！ 在炎热的夏季，一定要多饮凉茶，特别是苦瓜茶，清热降火，排毒消炎，为身体打下好底子~~