宝宝九个月了该吃什么？
9个月的宝宝已经可以吃很多食物了，这个时候可以开始逐渐的添加肉类了，比如蛋黄、鱼肉等，但要注意，不能吃太油腻的食物，以免宝宝出现腹泻的情况；同时还可以适当的给宝宝吃一些蔬菜水果，补充身体所需的维生素和营养，但是水果不能太凉，蔬菜可以稍微焯一下水，以保持温度，避免刺激到肠胃。
这个月龄的孩子已经有了一定的咀嚼能力，所以可以适当的多给孩子吃些颗粒状的食物，比如馒头丁、香蕉泥等，这样不仅能锻炼孩子的咀嚼能力，还能让孩子更好地消化和吸收食物中的营养成分。
不过要注意的是，虽然这个阶段的孩子已经可以吃很多东西了，但妈妈还是要严格控制孩子摄入食物的种类，不要让孩子吃过量，尤其是零食和含糖型的饮料，否则很容易造成孩子肥胖，甚至影响牙齿发育。
1. 多吃含铁丰富的食物 由于6个月左右的小朋友已经开始食用辅食，而且一般母体带来的铁质在4-6月就会消耗完，所以此时饮食中应注意多补充含铁量丰富的食物如瘦肉末、鱼类、动物血、蛋黄、大豆等，不仅可预防缺铁性贫血，也会为今后打下良好的体质基础。
2. 多补充富含钙和维生素D的食物 此阶段是孩子骨骼成长的关键期，因此需要及时补充富含钙和维生素D的食物，如鱼虾、芝麻酱、牛奶、豆类等，除了补钙，维生素D也不能少，由于紫外线照射皮肤可生成内源性维生素D3，因此建议每天让孩子在外面晒半小时左右的太阳，无需穿太多衣物，让阳光直射皮肤。