8个月宝宝吃哪些水果?
八个月的宝宝已经可以开始添加水果了,但是水果不能太冰太甜,以免刺激到牙龈和肠胃。 适合八个月宝宝的水果有香蕉、苹果、梨子、橘子等。
这些水果都比较容易消化,而且味道也很好,宝宝们都很喜欢。但是给宝宝食用水果的时候应该注意以下几点:
1、水果不可以冰凉的给宝宝吃,应该放置半小时以上,等到温度适宜再给宝宝吃。
2、水果不可以吃得过多,一次吃个半饱就好了,因为水果中含有较多的纤维素,吃多了容易导致消化不良。
3、水果不可以代替蔬菜,虽然蔬菜中含有丰富的维生素,但是水果中也含有蔬菜不具有的微量元素,所以二者缺一不可,都要给宝宝摄入。
4、在给宝宝吃水果前,应先让宝宝尝试味道,如果宝宝不喜欢吃的水果,就不要强迫他吃了,免得造成积食。
5、如果有出牙的症状,比如喜欢咬东西,那么可以在食物中适量增加一些硬质食物,如煮熟的玉米等,促进牙齿的生长。
另外,除了水果外,这个阶段还可以适当添加一些富含铁的食物,如瘦肉末、动物肝脏等。 对于妈妈来说,为宝宝挑选合适的水果是很重要的,太冷的水果容易引起宝宝拉肚子,而太甜的水果则可能使宝宝产生厌奶、厌食的情况。 为宝宝挑选水果时,需要注意以下几点:
1、注意水果的温度:水果最好放置在室温下,不要冷却后再拿进厨房加热。
2、注意水果的含糖量:对于需要控制糖分摄入的宝宝不宜食用含糖分高的水果。
3、注意水果的清洁:水果表面的污垢其实是微生物的良好培养基,清洗水果不仅为了去除污渍,更重要的是清除附着于水果表面的病菌。