9个月宝宝能吃鲫鱼吗?
宝宝已经九个月了,应该能够吃些肉了。鱼肉中含有丰富的蛋白质、钙铁锌硒等微量元素以及维生素A、维生素B族、维生素E等元素,对健康大有好处,尤其适合体质虚弱,免疫力低下的宝宝食用。 不过,由于鱼属于不易消化的食品,应尽量避免给宝宝喂刺多的鱼类,以免发生危险。
在给宝宝吃鱼时,应注意以下几点:
1.首先应选择合适的食物,尽量不给宝宝吃腌制过的鱼,少吃油炸食物;也不要给宝宝吃刺多的鱼类,如带鱼、鲳鱼和三文鱼等。
2. 在给宝宝挑食的时候,一定要仔细,不要让刺卡住喉咙。对于幼小的宝宝,最好将鱼肉用勺子舀碎,再给宝宝吃。 3. 给宝宝吃鱼应采取少量多餐的形式,一次不能吃太多,以防消化不良。
4. 有些妈妈会觉得鱼肉有腥味,给宝宝做鱼肉饭团吃很麻烦,可以在制作时加入少许柠檬汁或姜汁去腥,也能起到不错的效果哦!
除了鱼肉外,还可以给宝宝适量进食肉泥、蛋黄、肝泥等富含优质蛋白质的食物,以均衡营养。但应注意,给宝宝吃的肉类要熟透后才会更加安全。