四个月缺钙怎么补?

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其实,宝宝在3-6个月之前,从母体里带出来的钙足够宝宝生长发育所需要的,所以一般来说是不会出现缺钙情况的,但若是宝宝出现了夜惊、多汗、枕秃等情况的话,有可能就是缺钙了。 不过,4个月宝宝的胃容量小,若是不爱吃奶的话,吸收的钙也是有限的。 如果想要给宝宝补钙的话,建议先从改善饮食习惯开始! 4个月的宝宝已经开始添加辅食了,此时,可以试着把食物调成糊状喂给宝宝吃,这样可以保证宝宝能够摄入足够的营养元素,也可以帮助宝宝更好的消化。 在日常饮食上,可以多给宝宝吃含钙量高的食物,比如瘦肉末、动物肝脏、豆制品、坚果类等,还可以多吃富含维生素和膳食纤维的新鲜蔬菜水果。

除了饮食外,还可以适当给孩子补充钙质和VD。 一般来讲,我们提倡自然补钙,从食物中获取钙质,如果食补的效果不好,再考虑药物补钙。 对于4个月的孩子来说,可以适当给予碳酸氢钠颗粒等制剂补钙,但一定要在医生的指导下服用;对于患有佝偻病的孩子,则需要适当补充维生素D和钙剂来治疗。 需要注意的是,钙剂不宜与奶液一起服用,以免影响消化吸收效果,间隔1小时为佳。

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1、晒太阳:晒太阳就可以很好的提供钙质,在阳光的照射下人体就会生成大量的维生素D,而维生素D就可以促进身体钙质的消化吸收,而且也能促进体内废物的排除,可有效预防钙流失,但晒太阳要选择合适的时间,一般最好是在下午4点以后,这样效果更佳。

2、食疗:四个月宝宝缺钙可利用食疗来进行补充,可选择含钙量高的食物来进行食用,如高钙豆腐和蛋黄等食材,这些都能提供一定钙源,而且也可以很好的疏肝养肾,能有效预防缺钙加重。

3、钙剂:缺钙严重的话可选择外源性补充剂,一般多为钙片型制剂即可轻松补充钙源,而且效果也是比较理想的,但服药上一定要在医生的指导下进行,毕竟婴儿的生长发育和代谢能力,对于药物的敏感度会比较高,稍有不慎就容易造成钙的失调。

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