11个月宝宝怎么吃?
对于11个月的宝宝来说,已经能够吃很多东西了,此时应该开始培养宝宝的进食习惯,为以后的饮食打基础。 1、主食要吃好 在给宝宝准备食物的时候,要尽可能的选择富含碳水化合物的食物,这样可以给大脑提供充足的营养物质,对宝宝的智力发育有重要的影响。
2、辅食不能少 对于这个年龄的宝宝而言,辅食已经是必不可少的食物了,因为母乳中的营养已经无法满足宝宝生长发育的需求。因此在平时一定要多给宝宝吃含铁丰富的辅食,如蛋黄、瘦肉、蔬菜等。
3、零食要适量 这个年龄段的宝宝已经能够自己抓东西吃了,因此家长要适时地给宝宝吃一些零食,这样不仅能满足宝宝口欲期的好奇心,而且有利于牙齿的清洁,但注意不要吃含盐量高的或辛辣刺激性的食物。
4、喝水很重要 要让宝宝养成爱喝水的习惯,因为11个月的宝宝已经懂得饥饱,如果吃得过饱,会导致消化不良。还要适当给宝宝喝点鲜榨果汁,但要注意浓度不可以太高。